時間管理大師,你的居家運動神隊友 BH H9178 Stratos高強度精鋼飛輪車│好動女森-小魚兒推薦

Hello各位夥伴~在疫情嚴峻的狀況下,你的運動計畫是不是直接被腰斬呢? 肥肉是不是又肆無忌憚的猖狂!令人崩潰呢?

 

小魚兒要跟各位分享這台 BH H9178 Stratos高強度精鋼飛輪車

有很多朋友會說:「買回去就當傢俱,根本不會用啦~~(攤手)!」

小魚兒:「所以你報名健身房,真的每天都會去嗎?」

親愛的夥伴,運動習慣是需要花時間去養成的,如果要花錢到外面的健身房去培養,那何不待在家培養就好了呢?

我以前也有上過健身房,喜歡上團課、喜歡有教練在前面帶著你上課的那種感覺。但是因為要配合下班的時間,相對可以選擇的課就比較少,跟別人花一樣的錢,用的比別人少,還得加上來回健身房的路程、時間成本等…想想一點也不划算啊。

尤其是遇到下雨天就更懶得出門了,每個月的月費都浪費掉了…….好心酸XD

相比之下,『飛輪車』就是一個很好的替代品,完全不用擔心時間上的限制,24小時在家想運動就運動,家裡的大大小小都可以一起加入運動的行列。

疫情之下人人自危,政府呼籲大家減少不必要的外出、與陌生人接觸。連平常喜歡戶外運動的我,也被強制待在家。

如果要買『飛輪車』也請一定要找品質有保障的大品牌,#BH歐洲百年品牌,這台H9178 Stratos高強度精鋼飛輪車,它本身車身的高鋼性及車架穩定性,非常適合我進行高強度的訓練 !

  • 22KG精鋼飛輪盤 ←耐用高規剛性材料
  • 最大承重130KG ←超耐重
  • 免費到府安裝 ←不用擔心安裝的問題
  • 全機兩年保固 ←完整的售後服務系統不怕找不到人
  • 買就送兩年期線上課程 ←多達200堂24H飛輪課程,在家也可以享受專業教練課程

我本身有『直驅式訓練台』跟『智慧型訓練台』,沒騎過公路車的朋友可能不知道這是什麼 『訓練台』就是把我們的公路車架設訓練台上,就會有一點類似飛輪車了,優點就是車上的設定,就是車主平常騎乘的設定,缺點就是這個設定,大概只有車主才能使用。

因為每個人的身高、腿長、柔軟度都不一樣,而且每次要外騎的時候,必須把它拆下來,備賽的時候每週有訓練的課表+外騎課表,一直拆拆裝裝的日子,真得很厭世XD

另外公路車不是每個人家裡都有,而且下雨就不能出門去騎車。相比之下家裡如果有一台飛輪車就方便多了!

這款H9178 Stratos高強度精鋼飛輪車是磁控系統,我實際騎乘體驗後感覺相當順暢。跟我之前在健身房使用的鍊條飛輪車相比更是顯得靜音,讓我晚上也不用擔心會打擾到樓下的住戶。

 

自主訓練時,我最喜歡BH線上飛輪課程-JOJO教練的減脂套課,時間大約一個小時,跟著JOJO老師的指令動作,慢慢的增加強度,一步一步的累積,快速又有效的訓練肌力跟心肺,很適合當成每天的訓練套餐,推薦給大家。

 

相信大家都聽過 333運動法,每週至少運動3次 每次至少運動30分鐘!且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上。騎飛輪的好處,可消粍卡路里,踩飛輪是一種有氧運動,可以有效率的達到燃脂的效果,研究顯示一個人平均45分鐘的飛輪運動,能燃燒400至600卡的熱量。日常生活上規律的飛輪運動加上健康飲食,一定可以幫助身體減少多餘的脂肪。

 

附上這台購買連結給大家參考囉 ~

BHonline官網 : https://bityl.co/9D2H

 

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