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再說沒時間運動 ?! 那就直接把健身器材搬回家【BH】 L7 全收折式跑步機 BT6440

以前年輕只要少吃就能變瘦

隨著年紀代謝變差,這樣的瘦身方法已經不再快速有效了

這時候只能再另尋方法

而我另選的方法是透過運動讓身體自然的加速代謝

達到消耗脂肪、排除體內毒素,然後再搭配少吃來維持健康的體態

那因為我本身沒有什麼運動細胞,所以我選擇了最基本的運動『跑步』

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