跑步機上的影音饗宴!全能! BH MagnaVT 跑步機


現在是屬於後疫情期間,各地慢慢開始「微解封」,而微團練、微約跑也慢慢開始…而在二個月前疫情大爆發,能夠「暢快跑步」幾乎是所有跑者的共同願望,因此有些人在客廳跑、有些人在陽台跑,有些人拉著阻力繩原地跑,更有些跑者早已「超前部署」在疫情爆前,選購了跑步機,正在痛快享受跑步了!

我的跑步機資歷
我應該算還滿樂於研究跑步機的吧!也因為在我腳下玩壞ㄧ台跑步機,之後只要每到有跑步機的地方,我都會很積極尋求試跑的機會,好比大賣場、運動休閒展、逛百貨公司時…,也常常有跑友問我:『跑跑步機傷關節嗎?』『跑跑步機和跑外面哪個比較好?』『跑步機是新手用的吧?』

只要有跑步機,我一定會去體驗,也是種運動生活樂趣吧!(圖片來源:力奇)

好好…我知道你要問的有點多,那麼,以下就是我的分析,稍微可以看一下,或許能夠減緩選擇障礙,又或許能夠讓你找到適合自己的跑步機,當然,還是不管是新手老手還是沒有運動的人,都能明白運動與健康的重要性囉!

跑步比較與選擇

從我開始想要跑步機,到現在,大概過了五年,這段時間裡,我爬了許多文、不放過任何體驗跑步機的機會…,同時還有參加過幾場跑步機的PK賽唷!

打上「跑步機」,玲瑯滿目,怎麼選?(圖片來源:快拍截圖)

市面上做跑步機有非常多廠牌,價落在2.5萬上下最為常見,種類!?或許只能從命名來窺探…「收納」、「進階」、「避震」、「愛跑」、「超跑」、「金能跑」…別說一般消費者了,就我都有點看的霧煞煞。

因此,建議可以用三種分類來區分跑步機。
(本分類為力奇自行定義與分類,非BH品牌分類方式,也與市面分類方式無關。)

一般居家型:通常主打較為美型、適合收納的都會屬於這種,這種跑步機,比較偏向「有運動就好」,所以馬力上可能稍嫌不足,加上得配合收納,穩定度可能弱一些,價格上上落在2萬元以下為常見。

專業運動型:專業型的跑步機,當然就是跑步要專業,至少時速要可以高過一般門檻的時速12,並且以時速可以高達16以上稱為專業型跑步機,並加上跑步需要的附加功能,像是坡度、避震效果、跑台寬度…通常這類型的跑步,大概在3萬元就能買到很不錯的囉!

從命名或是功能將跑步機分成:一般、專業、全功能三種分類。

全能運動型:專業的跑步機如果能加上「娛樂功能」,那麼就可成為全功能型跑步機,通常只要加裝個螢幕再附上網路和藍芽,一台全功能的跑步機,就此誕生!(聽起來很簡單,但是據工程師來說就像人體器官移植,是非常複雜的。)

全功能運動跑步機,除了運動所需要的一切,多了台螢幕更加上一台電腦,可以看影片、聽音樂、模擬情境…,想要的功能應因應俱全,價格大概落在5萬元。

所以,我的前一台跑步機,當然就是就屬於「一般居家型」;而馬力強大或是針對訓練會屬於「專業運動型」跑步機;而賦予其他功能,像是影音、情境、或是其他附加運動就屬於「全功能」了!

陪我下半輩子的跑步機
我認真的體驗所有跑步機、探訪過數家健身房、其中在百貨公司體驗了BH的服務與品質,更是是歐洲百年運動專業品牌,這讓我讓我非常放心,當然,不可忽視的是「售後服務」,業務很得意的告訴我,他們對於這部分是非常積極而且快速。

更正逢疫情之下,「BH MagnaVT  跑步機」在2021年7月上市,主打了專業跑步之外,更有影音娛樂功,讓我一見鐘情!

7月第ㄧ週下訂單,隔沒幾天就收到預約來電,沒多久就送來了!

那麼,廢話到此,就放鞭炮拉炮瓦片準備好,歡迎「BH BT6489 MagnaVT」出場囉~

BH MagnaVT跑步機
流線的外型與操作區

BH MagnaVT跑步機在外型上,感覺頗為流線,點與點拉出的線,然後再構成的ㄧ個面,弧度、蜿蜒、起伏…嗅出一種相似跑車一般的輪廓。

流線的外型,以黑色、灰色為主調,刷上ㄧ道澄色的暖陽。

蜿蜒的手把,中間擺上電腦,像是個DJ台。

鋼構骨架支撐全機,部分地方也用塑膠外殼加以修飾。

好像每個角度,都帶點巧思一般,除了設計感之外,也讓視覺感覺寬敞十足,如果用跑步機比喻為跑車,BH MagnaVT跑步機無用置疑的就是台超跑!

主操作台並分成快速按鍵區,以及螢幕控制區二部分。

快速按鍵區:如果論跑步,那麼這個區塊就即可滿足,就是速度增減、高度升減、音量控制,以及開始與暫停鍵,特別是在速度調整切換上,是那種漸進的感覺,就是沒有那種忽然變快的感覺,而坡度調整感覺就比較明顯些。

下方是快速按鍵區,左邊數字為高度,右邊則是速度。

比較細微的功能,就是在這台小螢幕裡操作啦!(圖片來源:力奇)

觸控螢幕區:雖然市面上有些跑步機也是打著大螢幕的口號,但是卻是液晶顯示器,而是完全不同檔次的唷!BH MagnaVT搭載10.1吋全彩全觸控螢幕,就媲美ㄧ台ipad除了也能夠控制跑步機的操作之外,更有訓練、娛樂…功能。

跑台的細節:分段式緩衝與坡度速度變化

看似都相同的這跑台上,在這台BH MagnaVT跑步機依據位置有層次之分, 最前方的為「緩衝區」可減緩衝擊將,中間為「避震區」跑感會比較舒適些、後段則為「推進區」靠近連動轉軸,因此帶推力會比較大,因此依據跑步的偏好方式,我會選擇中間偏向前方的位置,或許是比較適合我的。

三個區域的軟硬度不同。(圖片來源:力奇)
BH MagnaVT搭載20段坡度調整,這個段數,是模擬坡度的%,如果跑5公里上升50公尺,相當於段數1;假若段數調10跑5公里,就表示里內上升500公尺唷。
寬廣的跑台,足足有56cm寬,它的跑帶面積是目前是面家用跑步機最寬的!(圖片來源:力奇)

上坡的段數有20段,看似微微上升,但是猶如蝴蝶效應,越久越累!

速度上最高速度為「時速」「18」,也就是極速為3:33/1km,應該是很夠用了吧!?而且實際跑起來不論是在哪個速度區段,都感覺非常夠力且穩定,實際跑起來會覺得馬力應該不只1.5HP!?

多元科學跑步訓練:你想的到的跑步訓練都有
內建超多的跑步訓練程式,有為塑身、燃脂、地形、間歇、漸進、間歇、心肺功能、美國各類大兵考試…菜單,進入後,則是依據年齡、體重,讓每個人都有不同的的專屬課表。

選擇你想要的訓練,再選擇強度、時間,按下「開始」,就開始訓練囉!

依據速度快慢和坡度高低有不同的組合,在開始後會切到訓練頁面的九宮格區,在九宮格中可以看到你想知道的所有數據,同時也可按下「情境」就會跳到風景的選擇頁面。

簡單清楚的訓練菜單,當然你也可以花時間,自己設定專屬自己的!

內建有強度跑、變速跑、燃脂跑…等五種訓練模式。

不同的訓練其實有著不同的意義,像是強度跑有點接近「漸速跑」每個時段會加速以及增加坡度,用來提升心肺功能以及肌力,然而如果感覺「不夠強」,也可以增加趟數、或是改變每次的時間,當然在實作中也是可以自由調整速度或是坡度的。

開始跑步後,會出九宮格,可隨時切換成「情境模式」或是開啟「影音功能」。

這五種訓練模式,架構來自於「無氧運動」與「有氧運動」。像塑身跑、燃脂跑是在有氧的情況下燃燒脂肪、消耗熱量,施作起來會感覺比較輕鬆些,但是要建議要超過20分鐘才算是個有效的有氧運動;而「強度跑」、「變速跑」在到達強度訓練時,當然就是在無氧階段,其用意就是提升肌力的同時也提高代謝率。

所有訓練菜單,要的還是累積和持續才能有成果。當然,您也可以自行設定製作一個屬於你的訓練菜單。

主宰娛樂:看似ㄧ台螢幕其實是台電腦
諾丁漢大學科學教授-Graham Kendall發表文章表示「Would your mobile phone be powerful enough to get you to the moon?」,意思為現在的觸控手機,可比當年發射火箭登陸月球的電腦還強。

 

看似一台彩色螢幕,但其實是台觸控電腦!BH MagnaVT搭載了10.1吋全觸控螢幕,使用了自家的介面與系統程式,採用區塊狀的排列,大部分都配有icon或是小圖,使用上直覺且不會lag。

跑步又有影音饗宴,未免也太幸福~~~
我個人在使用這部分時,我對影音功能算是滿讚許的,尤其開啟youtube後,螢幕下方和二側手把傳出來的音效,十足就是個環繞立體聲,跑步還能同時擁有影音饗宴,真是太享受了!

實際體驗
享受跑步:不要被跑步機拉著跑
當年有教練指導我跑步時,叫我盡量別使用跑步機,說什麼「可能傷膝蓋傷腳踝…」。

但在某個千百個不願意的情況,我使用跑步機了!特別的感覺只有…「比較無聊」、「跑感不同」…,但是我認為跑步本質上也是修行,越苦楚越容易得道…我的最高紀錄是-ㄧ個月每天都在跑步機上跑步唷。

跑步機傷關節!?也要看怎麼跑吧!

我能夠理解教練說的「跑步機傷關節」,因為在履帶向後帶動及運轉的過程中,腳步在接觸的瞬間會產生反作用力,久了造成運動傷害。然而,在我修煉ㄧ個月,我認為其實不要硬跑,讓腳步在落下的時間點縮短,抓爬的距離加大,應該是沒有什麼問題才是。

 

我們一起好好享受今天的訓練吧!

說直白ㄧ點,就是不要有對抗硬碰硬的感覺,和速度相處,習慣、享受….然而,跑步機畢竟只是陪伴訓練的機器,是要駕馭它,而不是被它牽著走…記得,「人要比車兇」啊!

音樂伴隨訓練:愉悅的心情完成目標
算了算我體驗過的跑步機,應該也不下10台了,印象深刻的,是有台螢幕很大,訓練模式中有多元地形選項,會依據圖示有升降以及震動的效果,不過ㄧ問之下要價逼近10萬,嚇得我吃手手!
.
.
.

一上機,當然就是開時速12。
我向來會以時速12,做個對於跑步機的基本測試,ㄧ方面是這速度我比較好掌握,ㄧ公里5分鐘,跑半小時就是6公里,多好記。

BH MagnaVT在時速12上,穩定度高,運轉流暢,我試著改變觸地位置以及重心,也不會產生晃動,馬達的運轉、履帶的帶動,咻~咻~的步伐聲,聽起來療癒又悅耳,當然重點還有不會有燒焦味。

開啟youtube,跑步聽音樂,好享受!

我多半會開啟影音功能使用置入的youtube程式,而內建中已有記憶功能,即使關閉後再開啟,仍然會保有上次開啟的頁面,我會選我的音樂歌單,一首歌差不多可以配1公里,不知不覺就可以愉悅輕鬆的心情完成練習目標。

來自男甲組池爸的讚賞:如同雲朵般的避震跑台
其實家中的三台跑步都算池爸的,第一台購得時間大概民國80年,因為勞動之外也該運動;第二台是買按摩椅加價8000元購得,而這台BH MagnaVT跑步機雖然是我選的,但主要還是因為疫情,池爸改為爬山健走,不知不覺變胖了!

嗯!?這台跑步機,軟軟的!!

池爸算比我還早接觸跑步,每天至少8km,月月碾爆月跑量200km的我,每次跑完步會在他的馬拉松世界發表跑步詩集,還賺得一票粉絲。在BH MagnaVT跑步機,讓池爸感到為之一亮的當然不是多媒體功能,試跑的過程中他直說:『暖暖ㄟ~』(客語:很軟的意思!)

 

優異的避震系統,男甲組的池爸都讚賞!

BH MagnaVT跑步機跑台長度有144cm,寬度56cm,寬闊且舒適,分段式的緩衝區域,跑在上頭還有點避震的彈力感,直呼驚奇。池爸在他的馬拉松世界跑步詩集裡提到過,跑步時耳邊吹過的微風像是情人的呢喃…或許,避震感優異的BH MagnaVT如同雲朵般,如同山谷的餘音迴盪著,柔軟溫暖的感覺比任賢齊的心還要軟。

結語與小提醒
跑步機是個方便且普及的健身器材,正逢疫情當道,如果物色ㄧ台適合你的跑步機,身為過來人的我要說:『時速12的別買!』、『低於2萬的別買!』。

或許你會說『反正我也沒有要跑12~』『我只是買來家人運動而已…』,而跑步機的核心技術就是馬達和傳動,假若只有外觀而動力不行,那麼這台跑步機是否堪用?或它其實只是名為跑步機的大型裝飾?與其這樣,不如把錢省下來,再把省下來的錢再貼ㄧ些,不就等於可以買好一點的跑步機了嗎!?

全能兼具娛樂!完美的BH MagnaVT  跑步機。

我想,這台BH MagnaVT跑步機,將會再過個下一個半場,或許10年或許廿年,然而,不到五外就能買台全能型專業跑步機,是不是覺得很划算呢?好的!文末附上連結,如果你住在新竹,也歡迎來我家體驗BH MagnaVT唷!

 

BHonline購買連結:https://www.bh-online.com.tw/product/bh-bt6489/

購物車