按摩槍使用時機和秘訣大公開 | BH CIAO C2小心機深層震動按摩槍

 

身為專業運動員和防護員的我對運動後的恢復與放鬆都相當的重視,市面上按摩槍種類相當多,我也在各大門市或百貨試用過相當多品牌的按摩槍,一直很希望能有一支比較輕巧又方便攜帶的按摩槍,可以在工作外出或是比賽外出時使用,但是又很怕體積太小的按摩槍力道不夠。

但在使用了BH小心機震動按摩槍後,完全解決我以上說對於使用按摩槍的這些煩惱。

外觀上,小心機按摩槍的大小大約我的一個手掌大,重量大約500公克,可以輕鬆操作使用,不會因為使用時間太久造成手掌或手腕酸痛不舒服;顏色有二款,相當有質感的晶鑽綠(櫻花粉女生一定很愛)及舒適的握感,外加沒有什麼噪音,成為客人、跑友、鐵友爭相詢問的好物。

操作上,BH小心機按摩槍只有一個按鍵操作很簡單,只要長按就會開機到第一段強度,總共有四段(第四段是小心機震動按摩槍才有的獨家自動調整強度變化)。

很多人最常問我的問題就是:按摩槍的使用時機

我個人習慣在運動前用第一段強度,在要練的肌肉上做按摩並快速來回移動,這個方式可以喚醒等一下需要運動的肌肉,讓運動較快進入狀況。

運動後,我會針對容易緊繃的肌肉起始點做按摩,移動速度越慢越好(由遠心端往近心端),也可以在較緊繃跟較酸的位置多做停留,強度都會用第三段。這樣肌肉的緊繃與疲勞才不會影響到隔天的生活與訓練。

至於第四段的循環強度變化,我則會使用在工作結束後,因為一天的久站容易造成下肢水腫,透過三段強度的變化,將身體淺層、中層、深層都好好放鬆,晚上睡覺會比較舒服一些。

BH小心機震動按摩槍按摩力道蠻讓我驚訝的,因為不會因為體積小就沒啥力,按到緊繃處一樣都是哇哇叫😅

小心機震動按摩槍提供五種按摩頭,方便依據不同的肌群位置使用,氣墊按摩頭多了Q彈的舒適度,我大多會用在肩頸及關節處骨頭較多的位置,針對上斜方肌和提肩胛肌做加強。
其他還有U型按摩頭、扁平按摩頭、圓型按摩頭、錐型按摩頭。U型按摩頭,我會用在面積較大的肌肉做左右旋轉扭動的按摩手法;扁平按摩頭,幾乎所有位置都適用,特別是下肢肌群;圓型按摩頭,也適用各個部位,但因為中間有一個小的氣墊,很適合不想要力道太強的人使用;錐型按摩頭,我都拿來針對穴道或是肌痛點做刺激與放鬆。

另外原廠有附一個充電底座,充電時較不佔空間,也相對美觀很多,也能用USB充電,攜帶外出使用更方便,加上使用的是日本機芯使用也很安心。全機原廠提供一年保固,只要在正常操作下損壞,放心寄回原廠就對了。

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