BH-BT7020巧收跑步機,上班族SUNNY的居家訓練

2019/07/04
BH-BT7020巧收跑步機,上班族SUNNY的居家訓練
BH-BT7020巧收跑步機,上班族SUNNY的居家訓練

BH-BT7020巧收跑步機  讓日常上班族輕鬆在家跑步

Hello,大家好, 我是Sunny,我熱愛運動,運動佔滿我一半的生活,我也非常喜歡跑步,近半年陸續開始規律訓練,參加不少場賽事,也從中得到非常多的快樂,透過汗水,更了解自己一點,在每一次練習時,釋放生活中的壓力,也在穩穩規律練習後,在賽事驗證了自己的能力。從學習改善生活做起,我開始了晨跑日常,每天甚至為了拉筋,可以提早起床,為的只是保養自己雙腿,想讓自己跑更好,跑得更遠!

42.195km」-

鬧鐘是這樣提醒我起床的,在一天喚醒的早晨做這樣的行為,從未想過,自己也能這樣精實,單純為了爭取時間做規劃訓練。

天氣狀況,雖說對跑者來講是必須克服的問題,但也因為空氣品質差,不穩定的天氣,在有限時間內做最大運用,是現階段的我必須轉換,於是動了起跑步機訓練的念頭,跨出這一步的交叉訓練,對我來說不只是跑道的轉換,亦是心態的提升。

對於熱愛大自然的我,喜歡跑進大自然,必然會面對許多山坡型態的道路。由於時常能練習時間非常緊迫,在經由 BT 7020 跑步機訓練後,我對於坡度的心態提升許多,我會在跑步機上,想像自己正在往上坡跑的畫面,不斷轉換中與自己對話。BT7020跑步機-有著12段電動揚升系統升降調節,可以有效率且安全的在家執行訓練,在於賽事上,助益很大,在家,也能讓我有效率地做高強度坡度心律訓練,這點讓我在面對賽事,充滿信心!從此我也不會害怕這些困難。偷偷地說,跑步機還有風扇功能,稍稍微解除一下跑熱的身軀啊!

對一個馬拉松跑者而言,有時也需要更高心肺刺激,因此,我也會利用跑步機的迅速轉換模式,做間歇訓練,而跑步機也很貼心擺置一個龐大的面板,隨時可以在跑步時補充水分,兩側安全止滑墊讓上下跑步機非常安全!當我偶爾想排乳酸時,我也會在跑步機上慢慢跑著,配著 MP3播放系統,放著喜歡音樂,讓我在慢速時不孤單,也能一起唱著歌~甚至幫手機充電。

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